Cabinet de Shiatsu et d'énergétique chinoise de Caroline GAUTON
Cabinet de Shiatsu et d'énergétique chinoise de Caroline GAUTON
 

Ateliers "Mon année santé"

Devenez acteur de votre santé pour une vie plus harmonieuse

Je vous propose de mettre à profit mes compétences en médecine chinoise, développement personnel et mon expérience du mieux être pour vous proposer, toute au long de l'année 2018/2019 des ateliers "Mon année santé".

Dans ces ateliers je vous accompagnerai pour:

- vous aider à mieux vous connaitre et comprendre votre profil personnel avec les forces et les faiblesses qui l'accompagnent

- découvrir une lecture différente de la cause de la maladie dans le corps, en comprendre les orgines, les causes et apprendre comment agir sur soi afin d'en prévenir l'apparition

-se familiariser au bon usage de certaines plantes en fonction de son profil, des saisons etc...

- apprendre à ecouter, reconnaitre et apprivoiser ses émotions  et comprendre leur impact sur le corps physique

- savoir utiliser l'alimentation comme un outil benefique pour votre santé au quotidien

 

La médecine chinoise est une approche dite holistique, c'est-à-dire qu'elle s'attache à voir le corps dans son ensemble, corps et esprit, et considèrent que l'origine de la santé et de la maladie se situe dans un ensemble de facteurs croisés comme l'hygiène de vie, l'alimentation, le stress, les émotions, l'environnement etc et cherchent donc des solutions en fonction de tout ces potentiels troubles pour permettre au corps de retrouver son équilibre global, physique et psychique.

 

Dans le cadre de ces ateliers, j'aurai à coeur de transmettre nos connaissances, partager mes expériences et offrir des conseils pratiques, faciles à intégrer au quotidien, respectueux des besoins de chacun. Il est important pour moi de vous accompagner en douceur dans cette recherche d'équlibre santé, de manière progressive et adaptée à votre ryhtme.

 

 

 

Ces ateliers prendront deux formes:

- 4 ateliers théoriques à raison d'un samedi apres midi tous les deux mois environ dans lesquels nous vous aiderons à mieux vous connaitre par le biais de tests notamment mais aussi en vous accompagnant pour comprendre quels sont les meilleurs habitudes à prendre en vue du mieux être, en terme d'émotions, alimentation, respiration etc...

- 4 ateliers plus pratiques et plus court, à raison d'un vendredi soir tous les deux mois dans lequel vous apprendrez des gestes spécifiques pour s'auto-réguler et s'auto-maintenir grâce notamment au do-in (shiatsu a soi-même) selon des thèmes et protocoles précis, ainsi que des respirations, des etirements etc...

 

A NOTER:

Vous avez la possibilité de vous inscrire à l'ensemble des ateliers ou de sélectionner parmi eux ceux qui répondent à des attentes spécifiques.Il sera toutefois intéressant d'aborder les 4 ateliers piliers comme un tout, leur contenu abordant de manière globale et très complète les différents aspects de l'hygiène de vie et possibles causes des maladies.

Les 4 ateliers piliers

DATES THEME CONTENU HORAIRES LIEU
a définir L'origine de la maladie: comprendre comment elle peut s'installer et découvrir comment mieux la prévenir Les règles d'hygène de vie et les causes des maladies selon nos thérapies holistiques

De 12h à 16h

(repas convivial de 12h à 13h)

 Le mandala,

14 rue du faubourg de saverne

67000 STRASBOURG

a définir Se connaître selon son profil énergétique Tests pour découvrir son profil selon la médecine chinoise d'un point de vie physique et caractère, ses forces, ses faiblesses et les possibles remèdes associés
a définir Les émotions: d'où viennent elles? Comment nous affectent elles? Comment les ressentir et les apprivoiser? Nommer les émotions, comprendre comment elles peuvent affecter le corps mais aussi "venir" d'un déséquilibre du corps etc, savoir utiliser sa respiration en fonction de l'émotion
a définir Savoir s'alimenter pour sa santé et sa forme Reconnaitre les aliments a éviter et à privilégier, comprendre l'importance de l'alimentation dans l'énergie du corps, découvrir l'intérêt de l'activité physique et quelle activité pour quel profil

Les 4 ateliers pratiques complémentaires

DATES THEME CONTENU HORAIRES LIEU
a définir Se donner un shiastu à soi-même "Do-IN" apprendre le do-In dynamisant (matin ou manque d'énergie) + étirements + points acupression

De 19h00 à 21h00

 

 Le mandala,

14 rue du faubourg de saverne

67000 STRASBOURG

a définir Se donner un shiastu à soi-même "Do-IN" Apprendre le Do-In relaxant (soir ou stress) + étirements + points acupression
a définir Auto-massage du ventre et apprivoiser sa digestion Auto-massage du ventre, repérer les différents organes en cause des problèmes digestifs. Conseils pour drainer en cas de plénitude énergétique et/ou pour booster le système digestif en cas de faiblesse
a définir Ressentir l'énergie de son corps, travail sur ses chakras en énergie Apprendre à ressentir l'énergie dans ses mains, localiser ses chakras, comprendre  à quoi ils servent (en lien avec acupuncture), découverte de l'utilisation des cymbales tibétaines sur soi et les autres
     
     

Tarifs

 

Tarif pour chacun des 4 ateliers: 50€

Le prix du repas sera en sus (à la carte), puisque le mandala nous prête gracieusement la salle en échange du repas de midi pris sur place). 

 

A NOTER

Les places étant limitées à 15 personnes, vous pouvez vous pré-inscrire dès maintenant aux ateliers qui vous intéressent. 

Tarif pour chacun des 4 ateliers pratique en semaine: 25€

(nous prendrons une consommation commune en fin d'atelier, comme une boisson, pour remercier le MAndala de son accueil gratuit, nous permettant de ne pas avoir à proposer un prix plus élevé incluant la location de salle)

 

Pour toutes questions, renseignements complémentaires et  inscriptions, merci de me contacter au 06.24.70.11.33 ou par mail carolinegauton.shiatsu@gmail.com

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