Cabinet de Shiatsu et d'énergétique chinoise de Caroline GAUTON
Cabinet de Shiatsu et d'énergétique chinoise de Caroline GAUTON
 

"ARRETEZ LES REGIMES, APPRENEZ A BIEN MANGER"

Tout le monde a entendu parler de la formidable longévité des habitants de l'île d'Okinawa qui serait dûe à une hygiène alimentaire hors pair!! Cette hygiène exceptionnelle repose sur les principes d'Energétique Chinoise!

Shiatsu et Alimentation

Une alimentation santé et une alimentation minceur reposent sur des principes simples et élémentaires, mais malheureusement trop peu respectés par la plupart d'entre nous. Le rythme de vie moderne, les produits, les équipements d'aujourd'hui ne viennent pas aider dans ce sens.

 

On voit ainsi apparaître des modifications du poids, soit comme prise excessive soit comme perte excessive.

Peuvent entrainer une prise/perte de poids:


  • Stress
  • Manque/Excès d'activité physique
  • Excès/Insuffisance alimentaires (ainsi qu'hydrique...)
  • Mauvaise alimentation (exemple: excès froid, mauvaise répartition des nutriments...)
  • Bouleversements hormonaux (ménopause, puberté...)

Les causes sont donc nombreuses et sont surtout particulières à chacun:

 

Nous sommes tous différents devant la nourriture!

 

Tout comme il n'y a pas qu'une seule cause à la prise de poids, il n'y a pas qu'une seule réponse à sa régulation.

 

Le rôle du praticien est de déceler ce qui, chez le patient, est la cause de son déséquilibre. A partir de là, il met tout en oeuvre pour rééquilibrer le corps, mais surtout il agit comme conseiller, et c'est là le plus important. Il indique les aliments qui doivent être privilégiés, les habitudes alimentaires qui doivent être modifiées.

 

Il ne s'agit pas d'agir sur une courte durée comme vous le suggère la plupart des régimes. La modification des habitudes alimentaires entrainera une modification progressive mais durable du poids.



Equilibre et Diététique

La culture orientale donne un rôle prépondérant à la diététique. Elle est l'une des disciplines issues de l'énergétique chinoise, au côté de l'acupuncture, des massages (Tui Na [bien-être], Shiatsu [bien-être et thérapeutique]), de la pharmacopée (phytothérapie orientale) et des exercices énergétiques (Taï Chi par exemple).

 

Ainsi l'alimentation, au même titre que respirer, boire, bouger/se reposer sont les bases de la santé; et cette base est à la portée de tous. Agir sur ces aspects, c'est faire appel aux ressources naturelles de son corps pour se maintenir en bon équilibre, mais aussi pour rattraper un éventuel déséquilibre.

 

L'importance de l'alimentation est telle que l'on dit:

 

"Un aliment utilisé à bon escient, à partir de justes connaissances, et selon les bons dosages peut être aussi puissant qu'un médicament".

 

Bien s'alimenter, c'est s'autoriser le bien-être.

 

 

A noter: pour les personnes souhaitant une grande prise/perte de poids, il est souhaitable de consulter en parallèle au shiatsu, un médecin qualifié (généraliste, diététicien, nutritionniste...)

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